Полезно

Какво уврежда чревния микробиом? Нека си представим чревния микробиом като една огромна градина, за която се грижим ние – колкото и добри „градинари“ да бъдем, полагайки неимоверни грижи за всяка растение там, съществуват...

Първо, какво е устойчиво нишесте? Устойчивото нишесте е диетично нишесте, което „издържа“ на храносмилането в тънките черва. Докато по-голямата част от нишестето, което ядем, се усвоява бързо и активно в горната част на червата,...

В нашия свят на бързото хранене и ускорените графици, храненето винаги е било важна част от живота ни. За съжаление, често пъти храним се с бърза храна, която е бедна на хранителни вещества и може да има отрицателен ефект върху здравето ни. Това е...