ПРЕБИОТИЧНИ И ПРОТИВОВЪЗПАЛИТЕЛНИ ТОРТИЛИ С ТИГРОВО БРАШНО
18.04.2021 10:58:13

ПРЕБИОТИЧНИ И ПРОТИВОВЪЗПАЛИТЕЛНИ ТОРТИЛИ С ТИГРОВО БРАШНО

Порции: 4
Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 10 минути
Хранителни факти за порция 160 kcal
калории 7.7 г мазнини
СЪСТАВКИ
100 г кокосово мляко (50:50 с вода)
80 г тигрово брашно
50 г нишесте от тапиока
1/2 ч.л. куркума и джинджифил
сол
ПРИГОТВЯНЕ
Всичко се смесва и блендира и се обработва до получаването на добра консистенция. Ако е много гъста се добавя още малко вода. Оформят се палачинки и се пекат в незалепващ, добре загрят тиган. Силата на котлона е хубаво да е по-ниска степен за да не загарят. Според предпочитанията могат да се изпекат тънки или по-дебели. Друга добра идея, за да ги имате винаги на разположение, е да ги замразите в хладилник. Така винаги имам под ръка нещо за бързо хапване! Могат да се намажат с авокадо и да се добавят подбравки и всякакви неща по желание, за имате едно чудно ястие.

Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

ЗАКУСКА ОТ ТИГРОВИ ЯДКИ
ТИКВЕНИ МЪФИНИ С БРАШНО ОТ ТИГРОВИ ЯДКИ
 
Категории за статии
Последни статии
Последни коментари

Рецепти

Рецепти

ПРЕБИОТИЧНИ И ПРОТИВОВЪЗПАЛИТЕЛНИ ТОРТИЛИ С ТИГРОВО БРАШНО

ПРЕБИОТИЧНИ И ПРОТИВОВЪЗПАЛИТЕЛНИ ТОРТИЛИ С ТИГРОВО БРАШНО

Порции: 4Време за подготовка: 5 минутиВреме за готвене: 10 минутиХранителни факти за порция 160 kcalкалории 7.7 г мазниниСЪСТАВКИ100 г кокосов Порции: 4Време за подготовка: 5 минутиВреме за готвене: 10 минутиХранителни факти за порция 160 kcalкалории 7.7 г мазниниСЪСТАВКИ100 г кокосов 2021-04-18T10:58:14+03:00 ПРЕБИОТИЧНИ И ПРОТИВОВЪЗПАЛИТЕЛНИ ТОРТИЛИ С ТИГРОВО БРАШНО

<div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto" style="text-align: start;"></div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto" style="text-align: start;">Порции: 4</div> <div dir="auto" style="text-align: start;">Време за подготовка: 5 минути</div> <div dir="auto" style="text-align: start;">Време за готвене: 10 минути</div> <div dir="auto" style="text-align: start;">Хранителни факти за порция 160 kcal</div> <div dir="auto" style="text-align: start;">калории 7.7 г мазнини</div> <div dir="auto" style="text-align: start;"></div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto" style="text-align: start;">СЪСТАВКИ</div> <div dir="auto" style="text-align: start;">100 г кокосово мляко (50:50 с вода)</div> <div dir="auto" style="text-align: start;">80 г тигрово брашно</div> <div dir="auto" style="text-align: start;">50 г нишесте от тапиока</div> <div dir="auto" style="text-align: start;">1/2 ч.л. куркума и джинджифил</div> <div dir="auto" style="text-align: start;">сол</div> <div dir="auto" style="text-align: start;"></div> </div> <div class="o9v6fnle cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"> <div dir="auto" style="text-align: start;">ПРИГОТВЯНЕ</div> <div dir="auto" style="text-align: start;">Всичко се смесва и блендира и се обработва до получаването на добра консистенция. Ако е много гъста се добавя още малко вода. Оформят се палачинки и се пекат в незалепващ, добре загрят тиган. Силата на котлона е хубаво да е по-ниска степен за да не загарят. Според предпочитанията могат да се изпекат тънки или по-дебели. Друга добра идея, за да ги имате винаги на разположение, е да ги замразите в хладилник. Така винаги имам под ръка нещо за бързо хапване! Могат да се намажат с авокадо и да се добавят подбравки и всякакви неща по желание, за имате едно чудно ястие.</div> </div> <p></p>

, , , , , , , , , , ,